疲れにくい身体と精神を手に入れたい!

最近、とても疲れやすくなったと自覚している。

年齢のせいなのか、仕事のストレスなのか、日頃の行いが悪いからなのか。


確かに、今年はもう40代最後の年だ。老化現象が身体のあちこちに出ている。

疲れやすいのも老化現象のひとつなのかもしれない。

去年8月に転職してから、極度の疲労を感じることが度々あった。身体はそんなに動かしていないのに、しんどくてたまらない。帰宅したら身体を動かすことも面倒なくらい疲れを感じたことがあった。

明らかにストレスだったのだろう。

その他に疲れの原因はいくつかあるかもしれない。

しかし、僕と同年齢でも元気ハツラツな人もいる。

僕より年齢が上の人で、僕よりもっとバリバリに仕事をしている人もいる。

何が違うのだろう?

食べ物なのだろうか?

運動習慣の有る無しなのだろうか?

持って生まれた体力の差なのだろうか?

ストレスコーピングのスキルの違いなのだろうか?

分からない。

だが、毎日毎日疲れを引きずって帰宅するのも、朝起きても疲れを残したまま出勤するのも、もうウンザリである。

楽しく仕事で稼いで、ワクワクした毎日を過ごして、理想とする生き方を実現していきたい。

何故疲れるのか、原因を探りながら、

「疲れにくい身体と精神を手に入れるチャレンジ」

を今から自分を実験台にしてやっていきます。

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