減量と腹筋が割れるまで挑戦する２
11月26日 20：00
60.9kg
朝食：ふわふわカスタードパン
昼食：弁当（おにぎり３つ、冷凍食品）
夕食：寄せ鍋 ロールケーキ
11月27日 12：54
60.4kg
ポタリング22キロ 天拝湖公園〜太宰府〜かまど神社 のぼりがきつかった！
武蔵寺にも寄ってみた
11月28日 20:30
61.3kg
朝食：卵掛けご飯
昼食：検食
夕食：ササミ ブロッコリー ひじき
11月29日 20:00
61.4kg
停滞期か？ややリバンド気味でもある。こらえ時か。ヘルニア痛があって腹筋ができなかったが、和らいできたので今日から再開５０回
朝食：ササミ、ブロッコリー
昼食：検食（ご飯、みそ汁、ロールキャベツ、サラダ、リンゴ）、チーズケーキ
夕食：ササミ、ブロッコリー、かぼちゃ、みそ汁
