認知症にならないためには。
認知症の予防には運動が必要である。
現在、僕は認知症に関係する仕事をしている。
詳しくは書かないが、認知症相談が主たる仕事だ。
認知症にならないためには
誰しも認知症なんかなりたくない。
健康のまま、老いを迎え、ポックリ逝きたいものだ。
しかし、認知症になったり、寝たきりになったりと現実は甘くない。
認知症にならないためには、どうしたら良いのだろう。
生活習慣が大きな要因であることは確かであろう。
特に運動習慣のある人のない人では、認知症の発症リスクが大きく異なる。
家に閉じこもって、テレビしか見ない人は認知症になるリスクが高い。
精神科医の樺沢紫苑先生がYouTubeでも、その点を指摘されている。
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