思い出補正に惑わされない。
昔の方が良かった、とか過去に戻りたいなぁと強く思うことがある。
今が辛い状況だと、過去に戻りたい、何の辛さも不安も無かった過去に戻りたい、と思う。
しかし、過去が本当に楽しくて、何の辛さも不安も無かったのだろうか？
思い出補正とは？
思い出補正、という言葉がある。
昔経験したことが美化されることを言うが、とかく思い出は美化されやすい。
辛かった思い出や悲しかった思い出を忘れるわけではない。
しかし、時間が経てば、そして今が辛い状況と感じているのであれば、余計に思い出は美化されやすいのだ。
過去は戻らない
どうあがいても過去は戻らない。
決して戻ることはない。
過去に生きることはできないのだ。
だから、今を生きることに専念するしかない。
未来はきっと良くなる、と信じる
過去に辛かったこともあったが、乗り越えて、今を生きている。
今が辛くても、未来はきっと良くなる。
未来はきっと良くなる、と信じることで、気持ちを前向きにすることができる。
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